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 In 90 Tagen mit kurzen und intensiven Trainings nach Maß zu deinem Ziel

Personal EMS Training und Ernährungscoaching in Düsseldorf

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Ich helfe dir dabei, dein Wunschgewicht zu erreichen trotz wenig Zeit für Fitness.

Innerhalb von 90 Tagen erreichen wir dein ausgemachtes individuelles Ziel

Individuelle Betreuung, ein auf dich abgestimmtes Konzept

Fahrplan für den Alltag einfach zu integrieren

Ständiger Support 

Welche Ziele wir gemeinsam erreichen:

1.

Abnehmen

Gesundes und dauerhaftes Abnehmen ohne Diäten

3.

Leistungssteigerung

Steigerung der Leistung und Wohlbefinden 

2.

Muskelaufbau

Durch ein spezielles Training werden die Muskeln gekräftigt 

4.

Beweglichkeit

Mobilisation für einen gesunden Körper

Mit einem einfachen System erreichen wir deine Ziele

1.

Mit dir abgestimmt - Ernährung, Sport und Bewegung

Zusammen besprechen wir, wo du gerade stehst. Hierbei ist es egal, ob du schon regelmäßig etwas machst oder einsteigen möchtest, ob du Profi in der Küche bist oder zwei linke Hände hast.

Zeitplan für Sport und Ernährung 

Fester Trainingsort und Termin fürs EMS-Training online Betreuung möglich

Auf dich zugeschnitten

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2.

Umsetzung für den Alltag
Bei der Arbeit

Zusammen erarbeiten wir für dich die passende Strategie, um deine Fitness und Gesundheit zu verbessern. Um dein Wohlbefinden im Alltag zu steigern, geben wir dir einfache, umsetzbare Strategien an die Hand.

Personal EMS Training mit festen Termin

Einfache Methoden zur Umsetzung 

Schlechte Gewohnheiten ersetzten durch gute

3.

Optimierter Zeitaufwand

Damit alles andere im Leben nicht zu kurz kommt ,optimieren wir deine Zeitlichen Invest in deine Gesundheit für den maximalen Erfolg.

Erfolgreiche Strategien für deinen Alltag

Kurzes und intensives Training durch EMS und online Training 

Schnelle Antworten auf deine Fragen 

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4.

Ergebnisorientiert und langfristig gedacht

Wir schauen nicht nur auf ein schnelles und kurzfristiges Ergebnis sondern wollen mit dir zusammen erreichen das du dein gewünschtes Ergebnis auch halten kannst und dich ständig weiterentwickeln kannst.

Miteinander ein Ziel verfolgen

Zielerreichung durch individuelle Strategien

Fokus auf dein Ziel

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Tim Koritki

Personal Trainer | Ernährungscoach | EMS Trainer

Hey, ich bin Tim dein Personal Trainer.

Ich helfe dir dabei, dein Fitnessziel zu erreiche, obwohl du einen vollen Tag hast.

Beschwerde frei, Wunschgewicht, Leistungssteigerung ..., egal welche Ziele wir zusammen verfolgen wollen ich helfe dir mit meinen über 15 Jahren Erfahrung als Personal Fitness Trainer.

Mein eigener sportlicher Werdegang fing im alter von 6 Jahren an.

Fußball meine große Leidenschaft begleitete mich bis 19 Jahre alt war.

Davon habe ich sieben Jahre ganz intensiv in der Jugend von Fortuna Düsseldorf (C-Jugend - A-Jugend) gespielt. Danach habe ich noch ein Jahr im Seniorenbereich in der Landesliga gespielt, bis ich dann meine Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann begann.

In der Ausbildung machte ich meine ersten Trainerlizenzen und ab da an habe ich Menschen geholfen, ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Über die Jahre kamen weiter Lizenzen im Bereich Sport, Fitness, Personal Training, Coaching, Ernährung und Bewegung hinzu.

Im Jahr 2016 erfüllte ich mir einen kleinen Traum und übernahm in Düsseldorf Derendorf ein kleines EMS Personal Training Studio.

Ab diesem Zeitpunkt konzentrierte ich mich bis jetzt noch auf schnelles, effektives Training.

 

In diesem Bereich habe ich schon mehr als >12.000 Trainingseinheiten absolviert.

 

Um dein Wunschziel zu erreichen, lasse ich in dein Fahrplan zum Ziel meine persönliche Erfahrung aus meinen Trainings einfließen sowie die Erfahrungen, die ich mit meinen Kunden im 1 zu 1 Training gemacht habe.

 

Ich liebe den Sport und Bewegung und das teile ich gerne mit dir

 

Sportliche Grüße

Tim

Das könnten deine
Vorteile sein 

Zielgerichtetes Training

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Zielloses Training

Coaching: Fitness, Ernährung, Motivation, Bewegung im Alltag

Betreuung auch außerhalb der Trainingszeiten

Was es nicht sein sollte:

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Nur Fitnesstraining

Betreuung nur beim Training

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Wir arbeiten strukturiert mit unserer Kreislauf-Methode, um deine gewünschten Ziele zu erreichen

In den ersten Gesprächen wollen wir gemeinsam herausfinden, wo stehst du aktuell. Wir führen eine Ist-Analyse durch und definieren ein erreichbares Ziel für 90 Tage. 

 

Daraufhin erarbeiten wir zusammen klare Schritte, um dieses Ziel zu erreichen.

Um dein Ziel mit dir zu erreichen, geben wir unser bestes und das erwarten wir auch von dir. 

 

Dabei setzten wir auf offene und transparente Kommunikation.

Mit System zum Ziel

Umsetzungsmethoden für den Alltag

Geringer Zeitaufwand

Einfach für dich:
So kommst du in 3 Schritten zur kostenlosen Analyse

1.

Klicke auf einen der Button und fülle das Kontaktformular aus. Wir werden dich innerhalb von 48 Stunden anrufen.

Dauer: ca. 5 Minuten

Formular ausfüllen

2.

Terminabsprache

Wir rufen dich an, um zu sehen, wie wir dir helfen können und vereinbaren danach dann einen Termin für eine Analyse mit dir.

Dauer: ca. 15 Minuten

3.

Analyse- und Strategiegespräch

Wir analysieren den Ist-Zustand und erstellen dir daraufhin eine Strategie zur Verfügung, um deine Ziele zu erreichen

Dauer: ca. 30 - 60  Minuten

FAQ

WERDE ICH MEIN ZIEL TROTZ EINES VOLLEN ALLTAGES ERREICHEN?

Oft ist es doch, sodass Training nicht mit in den Alltag eingeplant wird.

 

Genau da setzten wir an durch feste Trainingstermine 2-3 in der Woche zu je 20-30 Minuten planen wir dein Sport direkt mit in den Tag ein. Was im Kalender steht, wird gemacht!

 

Weiter Methoden, die im Alltag umgesetzt werden, helfen dir, dein Ziel zu erreichen.

An deiner Ernährung denke ich, müssen wir einfach einen klaren Fahrplan erstellen um auch da einmal Struktur zu erhalten.

WAS KOSTET DIE UMSETZUNG MEINES ZIELES MIT DIR ZUSAMMEN?

Je nach Ziel und Intensität der Betreuung erstelle ich dir ein optimales Betreuungskonzept zusammen. Ich werde hierbei dein Wunschziel berücksichtigen.

 

Nach unserem ersten Gespräch erstelle ich dir ein Angebot, welches ich dir in unserer Analyse präsentiere werde.

WIE SIEHT DEINE BETREUUNG AUS?

WARUM BIETEST DU EIN KOSTENLOSES GESPRÄCH UND ANALYSE AN?

Ich möchte dir die Möglichkeit geben, deine Ziele zu erreichen und biete dir einen Mehrwert an, um dies umzusetzen.

 

Du bekommst von mir wirklich eine Strategie an die Hand, um es alleine zu schaffen, aber ich werde dir auch meine professionelle Unterstützung anbieten, um deine Ziele schnellstmöglich umsetzten zu können.

 

Solltest du meine weitere Hilfe nicht benötigen, dann hast du ca. eine Std. deiner Zeit in deine Gesundheit investiert.

WIESO SOLLTE ICH MEINE ZIELE MIT DIR UMSETZEN?

Eine sehr wichtige Frage. Das ganze Wissen ist doch auch im Internet zu finden oder du könntest es doch mit einem der zahlreichen YouTube-Fitnesstrainer umsetzten. Doch nach meiner jahrelangen Erfahrung als Ausgebildeter Personal Fitness Trainer ist es nicht das fehlende Wissen, welches dich scheitern lässt. Sonder bisher war es die fehlende professionelle Betreuung, das Klaren fehlende Ziel und die fehlende klare Strategie, die dafür sorgen, das du dein Ziel auch wirklich erreichen kannst.

 

Ich bringe die Erfahrung von mehr als 15 Jahren als Fitnesstrainer mit und arbeite mit klaren abgesprochenen Zielen.

Durch feste Termine haben wir die Möglichkeit, in unserem Training über auftretende Schwierigkeiten zu sprechen. So kann ich dir sofort Tipps geben.

 

Ich bin aber auch per Mail, Telefon, WhatsApp für dich erreichbar, sodass du nicht lange auf eine Antwort von mir warten musst.

WAS IST WENN ICH MERKE ICH ERREICHE MEIN ZIEL NICHT?

Wenn du feststellst, es läuft nicht so nach Plan, dann werden wir uns noch mal zusammensetzten und analysieren, an welchen Schrauben wir drehen müssen, damit wir dein individuelles Ziel erreichen und dich wieder deinem Ziel näher bringen.

Ich meine damit nicht wir dein Ziel verändern.

WAS IST MÖGLICH INNERHALB VON 90 TAGEN, was kann ich in der zeit abnehmen

Ein wenig kommt es auch auf dich an, was wir in 90 Tagen erreichen können.

Ich kann dir ein funktionierendes System, einen klaren Fahrplan geben, aber um dein Ziel zu erreichen, musst du zwingend mitarbeiten, dann ist alles möglich.

 

Was du in der Zeit abnehmen kannst, hängt natürlich auch von deinem Startgewicht ab. Grundsätzlich solltest du versuchen, gesund abzunehmen und dann sprechen wir von 2-4 KG im Monat.

Also könnten wir dir einen Plan erstellen, indem du 12 KG innerhalb von 90 Tagen abnehmen kannst.

Geht leider nicht von alleine!